Уши - зеркало здоровья

На Востоке считают, что именно уши - зеркало здоровья. Ведь на них расположено множество активных точек, воздействие на которые может оздоровить весь организм. В настоящее время известно 170 биологически активных точек, размещающихся на поверхности ушной раковины. Их массаж быстро мобилизует силы организма, помогает расслабиться или, наоборот, повысить активность.

Принципы массажа:

- Проводите массаж только теплыми руками.

- Обязательно массируйте оба уха, либо поочередно, либо одновременно двумя руками.

- При массаже точек - массируют подушечками пальцев, мочки ушей массируют всеми пальцами, верх ушей массируют большими пальцами.

- Во время массажа необходимо принять удобную, комфортную позу, расслабить мышцы, успокоиться, не отвлекаться и не разговаривать.

- Массаж удобно делать перед зеркалом. При этом тупо заточенная спичка или стеклянная палочка будут вам хорошим подспорьем для точечного массирования. Конец, который прикасается к ушным точкам, должен быть не острым. Его диаметр - около одного миллиметра.

- Массаж должен продолжаться не менее минуты.

Движения по часовой стрелке «пробуждают» и активизируют мозг. В противоположном направлении - успокаивают и умиротворяют. Поэтому утренний массаж производится круговыми движениями вправо, перед сном движения должны быть направлены против часовой стрелки.

// Аптека Зеленка